Hypnose Ericksonnienne et Bien-être
par la Sophrologie

"Faites confiance à votre inconscient.
C'est une façon formidable de vivre,
une charmante façon d'accomplir les choses"

Portrait Betty

Je suis Betty TRICOIRE, Hypnothérapeute et Sophrologue certifiée en Hypnose Ericksonienne à l'ICFHE et à l'EFDS en Sophrologie psycho-comportementale.

Passionnée par les relations humaines, j’accompagne les personnes désireuses de reprendre le contrôle de leur vie. Dans un quotidien surchargé et rythmé par une série de hauts et de bas, il est essentiel de se reconnecter à soi.

Notre corps et notre esprit doivent être en harmonie pour que nous puissions réaliser notre plein potentiel. Le changement vient de l’intérieur !

Retrouvez la voie du bien-être grâce aux thérapies brèves :

- L’hypnose pour une transformation intérieure positive
- La sophrologie pour l’équilibre du corps et de l’esprit

Les Préstations

Il y a deux types de prestations, l'Hypnose Ericksonienne et la Sophrologie. Elles fonctionnent différemment et permettent de soigner plusieurs troubles, états chez l'enfant et l'adulte.

Pictogramme enfant

Chez l'enfant

- Les troubles obsessionnels compulsifs

- Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, obésité)

- Les états anxieux et dépressifs

- Les troubles du sommeil, les problèmes d’endormissement, les cauchemars

- Les pulsions et les peurs

- Le harcèlement

- L’énurésie

Pictogramme adulte

Chez l'adulte

- Préparation à l’accouchement

- Stress, crises d’angoisses

- Etats anxieux et dépressifs

- Phobies

- Burn-out

- Troubles alimentaires

- Sevrage tabagique

- Accompagnement thérapeutique

- Deuil, séparation

L’état d’hypnose, c’est quoi ?

L’hypnose est un état naturel que vous vivez au quotidien. Que ce soit en voiture, lorsque vous vous rendez compte que vous avez loupé une partie du trajet, ou bien lorsque vous êtes plongé dans un livre, regardez un film… Cet état de conscience modifié (hypnose), me permet lors d’une séance, de vous accompagner, vous guider. L’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.

Pourquoi l’hypnose ericksonienne ?

"Si un évènement négatif s’est produit dans votre vie, vous pouvez le modifier. Il n’est jamais trop tard, car vous pouvez toujours changer la façon dont vous vous sentez".

Nous avons tous traversé des épreuves avec le temps. Nous sommes naturellement équipés pour les digérer. Mais il arrive parfois, qu’elles laissent des empreintes dans notre corps et dans notre présent. Ces empreintes peuvent se manifester par des symptômes tels que les insomnies, l’anxiété, les crises d’angoisses, les phobies, les troubles alimentaires. Prenons une image pour illustrer cela : lorsque l’on vit un traumatisme physique, un accident, ou encore une intervention chirurgicale, chacun d’eux laissera une trace sur la peau que l’on nomme cicatrice. Et bien il en est de même pour nos agressions morales, conflits ou chocs psychologiques. Seulement cette cicatrice est enfouie dans notre subconscient, elle ne laisse aucune trace apparente pourtant elle existe. Il va se former alors la mémoire du corps. Le malaise ou le symptôme deviendra le révélateur manifesté.

Par une thérapie brève en hypnose douce (environ 3 à 4 séances), il est possible de nettoyer ces stress « post-traumatiques » du passé et libérer nos corps et nos vies de poids trop lourds à porter. Sous hypnose, il va être possible de gérer le stress, les angoisses, la dépression, la douleur, la confiance en soi… L’hypnose ericksonienne vous permet d’atteindre votre objectif de manière plus rapide et durable et ainsi retrouver le bien-être au présent.

Selon Erickson, il n’est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu’ils se produisent.

La Sophrologie

Le corps humain est une machine vivante parfaite. Il est fait pour être en bonne santé. Ainsi, il cherche constamment son équilibre pour faire face aux changements climatiques et aux situations de la vie qui perturbent ses émotions. Il a une très grande capacité d’adaptation jusqu’à un extrême qui devient un point de rupture.

Plusieurs facteurs se rencontrent avant d’arriver à ce point de rupture :

- Origine interne avec les émotions (peur, stress, colère, rumination…)
- Origine externe (climatique, pollution, tabac, électromagnétique, mauvaise alimentation…)

Pourquoi la sophrologie psycho-comportementale ?

La sophrologie aide à identifier nos états internes et nos réactions affectives. Apprendre à gérer nos émotions va nous ouvrir à l’écoute de nous-même, de nos besoins, de nos sentiments et favoriser notre communication en famille, ou en situation professionnelle. Avec l’aide de votre corps, vous allez apprendre à respirer. La respiration est le lien entre votre corps et votre esprit.

Quelques respirations profondes et bien canalisées peuvent faire des merveilles sur votre santé mentale. En effet, elle stimule le système nerveux para-sympathique qui sécrète les médicaments naturels du corps humain. La sophrologie psycho-comportementale vous permet d’intégrer des méthodes de respiration spécifiques associées à des exercices de relaxation dynamique, de relaxation passive, ainsi que des techniques, comme la visualisation, pour stimuler de façon positive les structures de la conscience.

Ces outils simples seront facilement adaptables dans votre quotidien pour gérer le stress de la vie et les situations difficiles.

Comment se déroule une séance ?

Photo séance d'hypnose

Séance d'hypnose

Elle commence par un échange d’une trentaine de minutes qui permet d’identifier (sans analyser) les différentes origines conscientes et inconscientes du problème qui vous limite. Une fois que nous avons défini un objectif concret, la séance d’hypnose (d’une heure environ) peut commencer.

Photo séance de sophrologie

Séance de sophrologie

La première séance dure environ 1 h 30. Elle débute par l’anamnèse (échange permettant de définir votre objectif précis). Puis les séances seront construites sur un protocole personnalisé, adapté à l’objectif défini lors de l’anamnèse.

Les tarifs

Pictogramme méditation

Sophrologie

Adulte : 45 €

Séance de 1h

Enfant (jusqu'à 10 ans) : 35 €

Entretien de 15 min avec les parents + séance individuelle de 45 min

Intervention en entreprises / Milieu scolaire : Devis sur demande

Pictogramme hypnose

Hypnose

60 €

Première séance de 1h30 puis 1h les suivantes

Arrêt du tabac : Forfait 100 €

Séance de 1h30 à 2h

L’hypnose et la sophrologie sont-elles remboursées par les mutuelles ?

De plus en plus de mutuelles étoffent leurs offres dédiées aux médecines douces. Certaines mutuelles prennent en charge les séances d’hypnose et de sophrologie, selon les conditions du contrat ; un forfait par séance ou un forfait annuel.

Médecine douce et médecine conventionnelle ne sont pas antinomiques. Seulement, l’hypnothérapie ainsi que la sophrologie ne peuvent se substituer à un diagnostic médical ou à un traitement médical.

Prendre rendez-vous

Séances sur rendez-vous en cabinet ou à domicile dans un rayon de 30 km.

Pictogramme téléphone

06 87 62 71 44

Pictogramme e-mail

contact@hypnotherapie-du-marais.fr

Pictogramme position

79 rue du Pinier Prolongée 79460 Magné